viernes, 28 de agosto de 2009

Hoy Comí...

Agua c/limón
Desayuno
Kefir c/ chía, maca y stevia
Té Rooibos


Almuerzo

Tortilla de Quínoa
Té Rosa Mosqueta

Snack
1 lúcuma
Leche de almendras

Comida
Trucha al vapor c/ pesto y salteado de pimentón y espinacas
Té de jengibre


5 comentarios:

sinseso dijo...

hola
me asalta una duda
¿siempre tomas agua con limón?

¿es para refrescarte y despertar?

Marco Turu dijo...

Hola Sinseso,

Si,casi siempre.
El agua con limón ayuda a "despertar" el sistema digestivo además de alcalinizar y purificar la sangre, estimular el metabolismo y limpiar las mucosas, hay que tomarla en agua a temperatura ambiente o tibia, nunca helada... la cantidad de jugo que utilizo es de medio limón.

Sldos!

sinseso dijo...

gracias por la respuesta...

¿tendrá un efecto "despertador" similar tomar jugo de naranja?

Marco Turu dijo...

Hola, el jugo de naranja no tiene las mismas cualidades que el limón, el jugo limón tiene un efecto alcalinizante una vez metabolizado, no así el de naranja.

Sldos

camila dijo...

Me encantaria saber como haces esta tortilla sin huevo, ademas otra forma de preparar la quinoa, Exquisita!!!!!

Yo tambien tomo agua con limon todos los dias o si no mi agua con alguna hierba especifica segun mi dosha, en ayurveda se utiliza esto para limpiar los intestinos, estimular el agni, etc, etc

Gracias
Saludos